​肝郁又脾虚，两朵花挖出体内深层【瘀和湿】，不滋腻不上火

发布日期：2025-04-13 15:41    点击次数：73

中医讲：脾胃有病必系于肝。肝属木，脾属土，木克土，肝与脾之间有相互制约的作用。肝气不舒就会影响脾胃，导致一系列脾虚的症状。久而久之，就会发展为肝郁脾虚症。

图片

肝郁脾虚的人常伴有情绪低落，情绪波动大，怒后食欲锐减，伴随胃痛。即便情绪稳定，脾胃功能也会显得不佳，出现食物消化不畅，时有反酸、腹胀、频繁打嗝，以及排气增多等现象。

针对这类问题，尤其对女性而言，中医善于用“花”来调治。花类药物特别清香，可以行气，发散，能打开郁结在身体里的气。花还可以芳香化湿、调节气机。另外，因为花比较轻柔，所以没有辛温刚燥之弊，不滋腻也不上火。对于肝郁脾虚症不是很严重的人来说，不妨用两朵花泡水喝，不仅能疏肝理气，还能健脾化湿。可以肝脾同调，疏肝健脾双管齐下。

两朵花泡水喝

疏肝理气 健脾化湿

图片

这两朵花就是“玫瑰花”和“白扁豆花”。白扁豆花，性平，味甘淡，能入脾、胃、大肠经，是百花中少有的健脾良药。《四川中药志》上就有“白扁豆花，和胃健脾，清热除湿。消暑热神昏，湿滞中焦”的记载。常饮白扁豆花可和中健脾，适用于脾虚之人。玫瑰花，气味浓郁，但药性比较柔和，善于疏肝解郁、理气和胃、活血祛瘀，是益气解郁的首选。《食物本草》认为玫瑰花“主利肺脾、益肝胆，食之芳香甘美、令人神爽”。《本草纲目拾遗》中记载：“玫瑰露气香而味淡，能和血平肝，养胃宽胸散郁。”古人用蒸馏的方法将玫瑰花蕾制成玫瑰露，饮用之后可以养肝、疏肝、解郁。玫瑰花搭配白扁豆花泡水喝，一方面健脾祛湿，一方面疏肝解郁。作为日常养生，可各取3~5g，泡水饮用。

图片

如果肝郁脾虚问题较重，可以加入陈皮。陈皮辛香走窜，温通苦燥，入脾胃经，有很好的理气健脾功效，对于肝郁脾虚引起的脘腹胀满、消化不良、食欲不振、口吐清水等症有很好的缓解作用。日常饮用方法：可以将扁豆花、陈皮和玫瑰花一起打成粉末，每天用勺子舀取10克左右，放入茶杯，倒水冲泡，焖5分钟，代茶饮用，以冲淡为度。注意：如果舌尖偏红，可以将玫瑰花换成绿梅花，如果不好辨别舌边的偏红程度，可以把玫瑰花换成佛手。

参考文献：

[1]吴大真. "白扁豆花陈皮茶,去湿化痰健脾胃." 家庭医药：快乐养生 10(2011):2.[2]王恒苍, and 陈永灿. "白扁豆花:健脾和胃 清暑化湿." 家庭医药:快乐养生 8(2022):1.[3]佚名. "疏肝解郁代茶." 花卉 (2007).

关注百草益寿 学习中医知识点击下方关注给百草益寿公众号设置星标及时收到更多健康知识

本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。